はじめに
「掃除って、やろうと思うと腰が重い…」「週末まとめてやるけど疲れる」
そんな主婦の声、すごく多いです。私もその一人でした。
でも、“ながら掃除”を取り入れたら、毎日の掃除がグッとラクに！
この記事では、家事や育児の合間に1分でできる、簡単＆続けやすい「ながら掃除ルーティン」を紹介します。
“ながら掃除”って何？
ながら掃除とは、「何かのついで」に掃除すること。
ガッツリ掃除の時間を取らなくても、毎日の動きの中で自然に家がキレイになっていきます。
例えば…
- 歯磨き中に洗面台の水ハネを拭く
- 料理しながらコンロのまわりをさっと拭く
- トイレに入ったついでに床を拭く
おすすめ！場所別“ながら掃除”アイデア
【洗面所】歯磨き中に鏡＆洗面ボウルを拭く
使い終わったティッシュや顔を拭いた後のタオルの端でOK。水ハネや歯磨き粉の飛び散りが溜まる前にリセット。
【キッチン】煮物の合間にコンロ周りを拭く
火の番をしている数分で、油はねや水滴をひと拭き。
汚れが熱でやわらかいうちに掃除すると落ちやすい！
【トイレ】用を足したあとに床を1枚拭き
トイレシートで床の一角だけでもOK。ついでにお掃除スプレーも吹きかけると汚れも取れるし、いい香り。私のお気に入りはトイレマジックリンこすらずスッキリ泡パック！逆さにしても使えるし、こすらなくても軽い汚れなら取れます！
週末には全体をピカピカに。
【玄関】靴をしまうついでにほうきでササッと
砂ぼこりは毎日ちょっとずつ入ってきます。子どもの靴を外で軽くはたいて泥を落とし、ささっと掃く習慣があるだけで汚れにくくなります。
【リビング】子どもが寝たあとにテーブルだけ拭く
食べかすや手垢を夜のうちにリセットすれば、朝が気持ちいい♪
“ながら掃除”が続くコツ
- 完璧を求めない：「今日はここだけでOK」くらいで十分！
- 掃除道具はすぐ取れる場所に：洗面所→鏡の横、リビング→引き出しなど
- タイマーやBGMを使って楽しく：1分間チャレンジにするとゲーム感覚で続けやすい
おわりに
ながら掃除は「ついで」の積み重ね。1日1分だけでも、1週間で7分、1ヶ月で30分以上の掃除時間になります。
掃除に追われない暮らし、まずは今日1つ「やってみる」から始めてみませんか？
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